玉米是世界公认的“黄金作物”，其脂肪70%是吃最亚油酸，磷、盘点维生素B1的搭配含量居谷类食物之首。玉米可消除肥胖人的食物饥饿感，但食后含热量很低，玉米营养玉米宜忌也是吃最减肥的代用品之一。但是盘点吃玉米也是有讲究的，如果跟食物搭配正确，搭配那么养生效果会翻倍，食物如果搭配错误，玉米营养玉米宜忌还会引起中毒，吃最所以大家吃玉米的盘点时候可要多加注意了，下面就跟小编一起来看看玉米的搭配搭配宜忌吧。
【玉米+洋葱】生津止渴、降血压、降血脂、抗衰老。
【玉米 + 山药】吸收更多的营养素宜
【玉米 + 鸡蛋】防止胆固醇过高宜
【玉米 + 松子(炒)】防癌抗癌宜
【玉米+草莓】玉米中含蛋白质，与富含维生素C的草莓同食，可防黑斑和雀斑。
【玉米+松子】辅助治疗脾肺气虚、干咳少痰、皮肤干燥等。
【玉米 + 鸽肉】防治神经衰弱宜
【玉米 + 小麦】提高蛋白质的吸收忌
【玉米 + 田螺】中毒
本站声明：以上部分图文来自网络，如涉及侵权请联系平台删除
降血脂最有效5种食物，常见的降血脂的蔬菜水果(血脂高的人必看) — 神奇养生网
螺蛳粉为什么是臭臭的?来自于发酵制成的酸笋闻着臭吃着香 — 养生百科网
一张图告诉你各种咖啡的区别，都以意式咖啡作为基础 — 养生百科网
立冬和冬至哪个吃饺子，都可以吃饺子(冬至吃饺子有消寒寓意) — 养生百科网
腐竹怎么做好吃，清炒/凉拌/煲汤/油泼味道都很不错 — 神奇养生网
辟谣晚上9点运动是死亡运动，不宜做剧烈运动但可以做瑜伽 — 神奇养生网
坟地栽什么树人财两旺，栽柏树兴旺后代(桑树/柳树/松树都可以) — 神奇养生网
2021年中秋节放假不合理，原来这样调休等于没放假 — 神奇养生网
皮赘和疣的区别图片，外观非常类似(需要仔细辨别) — 神奇养生网
鹌鹑蛋怎么做好吃，蒸/煮/油炸/盐焗都超级好吃 — 神奇养生网
后脚跟痛是大病前兆，脚底疼痛部位图解(4种原因) — 神奇养生网
螺蛳粉为什么是臭臭的?来自于发酵制成的酸笋闻着臭吃着香 — 养生百科网
胃在什么位置图片，胃在左肋骨下及腹部中上区域 — 养生百科网
肚脐眼里面的脏东西可以清理吗，可以但抠猛了小心引起脐炎 — 养生百科网
鱼肚是什么可以吃吗，鱼泡晒干制成的营养价值功效及作用大 — 神奇养生网
取暖器哪种取暖方式好又省电，推荐油汀取暖器适合卧室 — 养生百科网
治疗湿疹最好的软膏名称，什么药膏对湿疹最有效 — 养生百科网
坟地栽什么树人财两旺，栽柏树兴旺后代(桑树/柳树/松树都可以) — 神奇养生网
春笋和冬笋的区别图片，短粗矮胖口感脆嫩价格贵的是冬笋 — 神奇养生网
什么人需要吃谷维素片，谷维素副作用太大是真的吗(5类人适宜) — 养生百科网
